狮山婚纱摄影建议冬日宝宝吃什么水果好？

发布时间：2013-12-11 13:08:40

秋冬干燥季节，宝宝吃水果也是相当有讲究的，适量食用，可以有***的******、增强抵抗力等功能。大部分人都认为，水果是我们膳食生活中***和纤维素的主要来源，不止有利于生陈代谢，娇嫩肌肤也由此而来，下面狮山婚纱店为您细数冬日对宝宝有益的水果。

　　1、苹果

　　天使一面：治***助消化。苹果果汁可***，空腹吃可治***，饭后吃能助消化。

　　***一面：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾***，切忌多食。

　　2、雪梨

　　天使一面：化痰***。在秋季气候干燥时，宝宝易患***咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可***生津、***热，从而***祛痰。

***一面：宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

　　3、柑橘

　　天使一面：化痰***。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于***。

　　***一面：柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

4、香蕉

　　天使一面：***滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠***，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。

　　***一面：香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

5、柿子

　　天使一面：***生津。柿子含有大量的***A、C和鞣酸，营养丰富，有***止血、清热滑肠、***生津等***。

　　***一面：当宝宝过量食用柿子，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生***，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃***，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及***。

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